Vejrtrækning er vigtig – på mange måder!!

Jeg har længe fulgt tandlæge Steven Lin. Han er meget optaget af vejrtrækning – og jo mere jeg læser om det, jo mere interesseret bliver jeg – både fagligt og personligt.

Udover det helt åbenlyse: at vejrtrækning giver os livgivende ilt til krop og hjerne, så giver optimal vejrtrækning ro i dit nervesystem. Det øger din hjernes ydeevne ved at skabe et bedre flow i cerebrospinalvæsken (den væske, der omgiver hjernen og rygmarven), giver bedre søvn og meget meget mere.

Her er et af hans blog – mon ikke du ender med at klikke dig videre rundt i hans univers….
God fornøjelse!